 |
| 10 lợi ích tuyệt vời từ món khoai tây |
1. Làm sáng da
- Khoai tây chính là thực phẩm vàng bởi vì trong nó có rất nhiều chất dinh dưỡng. SixPlux chia sẻ hai cách làm rất đơn giản với khoai tây mà bạn lại có thể sở hữu cho mình một làn da rất sáng. Đầu tiên bạn có thể dùng củ khoai tây sống làm sạch và ép lấy nước dùng bông gòn tẩm dung dịch và thoa nhẹ trên mặt để chừng 5 phút và sau đó rửa bằng nước sạch. Bạn duy trì hằng ngày chắc chắn bạn sẽ có làn da mịn màng. Cách thứ hai thì bạn phải đem luộc chín khoai tây, sau đó thái lát mỏng và đắp lên làm mặt nạ khoảng 10 phút. Bạn duy trì làm như vậy 2 lần một tuần đều đặn sẽ có thể có được làn da sáng đẹp.
2. Giảm stress, nâng cao tinh thần, chống trầm cảm
- Cuộc sống quá nhiều bận rộn khiến bạn cảm giác ức chế, căng thẳng thần kinh nên rất dễ nóng giận vô cớ và mất bình tĩnh, luôn có tâm trạng bất an, lo lắng. Sở dĩ “mắc” phải những hiện tượng trên là do cơ thể thiếu vitamin A và C, hoặc nạp quá nhiều thực phẩm chứa nhiều thành phần axit. Khoai tây chính là một trong những thực phẩm chứa nhiều vitamin A và C, cho nên khoai tây sẽ giúp giảm stress và nâng cao tinh thần. Nếu bạn bị rơi vào những trạng thái tâm lý như trên, bạn đừng quên dành thời gian chế biến những món yêu thích từ khoai tây nhé.
3. Trị loét dạ dày
- Cũng trong cuộc nghiên cứu khác thì các nhà khoa học tại Trường ĐH Manchester (Anh) đã phát hiện khoai tây có chứa các phân tử kháng khuẩn độc đáo, có thể giúp điều trị được chứng loét dạ dày và cũng giúp ngăn chặn sự phát triển của các loại vi khuẩn lưu trú trong dạ dày, vốn là nguyên nhân gây tình trạng loét dạ dày và ợ nóng. Do đó mọi người có thể bổ sung vào cơ thể hằng ngày như là một phần của lối sống lành mạnh.
 |
| 10 lợi ích tuyệt vời từ món khoai tây - 2 |
4. Trị chứng táo bón mạn tính:
- Rửa sạch khoai tây, giã nát gạn lấy nước uống trước bữa ăn sẽ cho kết quả tốt.
5. Chống ung thư
- Một củ khoai tây trung bình 148g thì có chứa khoảng 26g cacbon hydrat và hình thức chủ yếu của chất này là tinh bột tinh. Tinh bột thường được coi là trong những một hiệu ứng sinh lý và có lợi cho sức khỏe của chúng ta. Tương tự như chất xơ là chất chống ung thư ruột kết. Những công dụng của khoai tây như vật nên bạn có thể tìm hiểu và có thể thêm khoai tây trong thực đơn hàng ngày để chống các căn bệnh trên.
6. Giảm nếp nhăn
- Bạn chỉ cần chuẩn bị 3 củ dâu tây và nửa củ khoai tây chín xay nhyễn cùng một thìa sữa tươi. Sau đó bạn đem trộn đều hỗn hợp trên và dùng để đắp mặt nạ trong vòng 20 phút rồi sau đó rửa lại bằng nước sạch sẽ có làn da sáng bóng, chống lão hóa , giảm nếp nhăn.
7. Trị mụn trứng cá
- Ngoài những công dụng như trên thì khoai tây còn có thể giúp bạn trị được mụn trứng cá nữa đấy. Chỉ với một nửa củ khoai tây chin rồi đem xay nhuyễn thêm nửa cốc sữa không đường bạn trộn đều hỗn hợp và đắp lên mặt 20 phút. Bạn cứ duy trì làm liên tục trong vòng 1 tháng bạn sẽ hết mụn ngay bây giờ.
 |
| 10 lợi ích tuyệt vời từ món khoai tây - 3 |
8. Giúp làm giảm sỏi thận
- Sỏi thận gây ra chủ yếu là do mức tăng acid uric trong máu. Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân bị sỏi thận ăn nhiều khoai tây trong bữa ăn bởi do nó có hàm lượng cao các chất sắt và canxi.
9. Giảm viêm
- Nếu bạn thường xuyên bị các chứng viêm bên ngoài hoặc bên trong thì khoai tây có thể rất hữu ích cho bạn. Khoai tây là thực phẩm rất mềm, dễ tiêu hóa nên chắc chắn sẽ làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm. Hơn nữa khoai tây còn rất tốt cho những người bị loét miệng.
10. Tốt cho người bệnh tiểu đường
- Nhiều người cũng nghĩ rằng khoai tây không hề tốt cho những người bị bệnh tiểu đường vì nó có thể làm tăng lượng đường trong máu. Nhưng thực tế thì khoai tây không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết của người bệnh tiểu đường.
Bạn có thể xem thêm thông tin chăm sóc sức khỏe và kinh nghiệm nấu ăn cho tiết tại: Tại Đây!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét